MENÚ de navegació

CURS DE MEDITACIÓ I MINDFULNESS

Ciutat: Franqueses del Vallès, Les

Lloc: INGRAVITT - Crta. Cànoves 23 - Corró d'Avall - 08520 Les Franqueses del Vallès

Inici: 02-05-2018 10:00

Categories: Culturals, Esportius, Familiar, Formació

Aquest és un curs completament pràctic i experiencial que inclou el desenvolupament i el compromís d’una pràctica diària (la qual és... Llegir més

Aquest és un curs completament pràctic i experiencial que inclou el desenvolupament i el compromís d’una pràctica diària (la qual és potser el component més important) en el qual aprendrem a observar la ment com si fos el nostre propi laboratori, aplicarem les tècniques de la meditació (del camí del ioga) i del Mindfulness (el camí de budisme), les quals ens permetran comprendre i reeducar la nostra ment. Portant-nos a espais on podrem observar-la i entendre-la. Reconeixent que així com experimentem l’estrès i l’ansietat de la mateixa manera podrem experimentar estats més lluminosos que ens omplen de molta pau. Durant la meditació, la ment està calmada i frme. A través de la ment calmada podem gaudir de l’harmonia i el benestar, la felicitat sense disturbis i la pau.

És difícil seure a observar imparcialment els nostres pensaments, pors, vergonyes, culpes i altres continguts interns. El Mindfulness ens obre a un espai en el qual podem fer un pas enrere per poder contemplar senzillament el desplegament de ferides, rebutjos i fantasies mentals que acaben desapareixent. A través d’un sistema pràctic i pausat, podem donar una nova orientació als nostres sentiments. La meditació permet a l’aspirant accedir als terrenys d’una pau permanent.

+ INFO:

http://www.ingravitt.com/curs-de-meditacio-i-mindfulness/

8 sessions de 2 hores cada una (curs de 16 hores)

150€ (es paga el mateix dia d'inici del curs en efectiu al centre)

Despeses de gestió TicTacTiquet: 0€

Total (impostos inclosos): 0€