MENÚ de navegació

Consciència plena i regulació emocional

Ciudad: Franqueses del Vallès, Les

Lugar: INGRAVITT - Crta. Cànoves 23 - Corró d'Avall - 08520 Les Franqueses del Vallès

Inicio: 23-01-2018 18:30

Categorias: Otros, Culturales, Formación

Consciència plena i regulació emocional Aquest nou curs va dirigit a aquelles persones que ja hagin realitzat el curs de Mindfulness... Leer más

Consciència plena i regulació emocional

Aquest nou curs va dirigit a aquelles persones que ja hagin realitzat el curs de Mindfulness basat en reducció d’estrès.

En l’ampliació de nou material i practiques habituals per poder prendre consciència de nosaltres mateixos, del nostre dia a dia i acceptar la nostre essència i l’essència de la gent que ens rodeja.

Aprèn a compartir i desenvolupar aquelles eines que has pogut aprendre i assolir un objectiu proper i productiu que et faci créixer com a persona i millorar el teu benestar, un benestar tant físic com psíquic.

Objectius:

Els objectius del curs aniran marcats en funció d’una programació interna per assolir millores en les diverses meditacions, pràctiques profundes i reiterades també per aprendre noves tècniques i eines per facilitar la introspecció. També s’afegiran les demandes de les persones assistents al curs.

A l’inici del curs es farà un reclam dels objectius particulars i comuns entre els assistents per poder garantir un bon resultat.

Gaudir de la nostra vida i el nostre entorn és la part essencial per viure lliures i en pau. Segueix el teu camí, els teus principis i gaudeix plenament de cada segon que compte com si fos el darrer.

<< A les profunditats de qualsevol solitud, hi ha un desig profund i poderós de retrobar-se amb un mateix >>

Brendan Brehan

Marcar el camí cap a la teva vida, cap als teus desitjos, vèncer la por, complir els teus objectius, marcar seguretat i autonomia, prendre carta a tot allò que ens motiva per brillar, i respirar amb seguretat, convicció i pau és la marca d’estar vius, d’estar presents i d’augmentar el nostre benestar i el de la gent que ens rodeja.

Un espai únic i d’experiència:

Pràctiques experiencials noves per poder assolir millor els objectius, per conèixer-nos més i aprofundir dins nostre, marcant el nostre tempo i el nostre espai. Gaudir de les sensacions, experiències i compartir les vivències en un espai únic, dinàmic i obert.



Respirar pau, aporta pau.

Respirar tranquil·litat, aporta tranquil·litat.

Respirar amor, aporta amor.

Respirar esperança, aporta esperança.

Respirar amabilitat, aporta amabilitat.

Respirar consciència, aporta consciència.

Respirar vida, aporta vida.



Estructura del curs:

  • Inici del curs: 23 de gener

  • Finalització del curs: 13 de març

  • Cada dimarts de 18.30 a 20.30, dues hores de durada

  • Preu: 110€ alumnes del centre, 120€ alumnes externs al centre

Selecciona tu entrada

110.00€ x
120.00€ x

Total (impuestos incluidos): 0 €

Total (impuestos incluidos): 0 €